、用热水将香料泡约半小时;花椒用热水泡涨。2、将泡好的香料和花椒捞出沥干水分;老姜切片，蒜拍破，葱白切段。3、准备两只炒锅，将豆瓣酱、大葱、生姜、醪糟、一半白酒、大蒜、碎米牙菜、豆豉、冰糖同放一只锅里，充分拌匀。4、将另一只锅烧热，下牛油熬
42式太极剑基本步法 42式太极剑
2024-11-10 01:260908 蚁以彤
1、起势 2、并步点剑 3、弓步削剑 4、提膝劈剑5、左弓步拦 6、左虚步撩 7、右弓步撩 8、提膝捧剑9、蹬脚前刺 10、跳步平刺 11、转身下刺 12、弓步平斩13、弓步崩剑 14、歇步压剑 15、进步绞剑 16、提膝上刺17、虚步下截
1、起势 2、并步点剑 3、弓步削剑 4、提膝劈剑
5、左弓步拦 6、左虚步撩 7、右弓步撩 8、提膝捧剑
9、蹬脚前刺 10、跳步平刺 11、转身下刺 12、弓步平斩
13、弓步崩剑 14、歇步压剑 15、进步绞剑 16、提膝上刺
17、虚步下截 18、左右平带 19、弓步劈剑 20、丁步托剑
21、分脚后点 22、扑步穿剑 23、蹬脚架剑 24、提膝点剑
25、扑步横扫 26、弓步下截 27、弓步下刺 28、左右云抹
29、弓步劈剑 30、后举腿架剑 31、丁步点剑 32、马步推剑
33、独立上托 34、进步挂点 35、歇步崩剑 36、弓步反刺
37、转身下刺 38、提膝提剑 39、行不穿剑 40、摆腿架剑
41、弓步直刺 42、收势
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