1、草薙京,拳皇大蛇篇主角,其实也是KOF整个的主角。2、K’,拳皇NESTS篇主角,原先是NESTS恐怖组织的成员,不过脱离后就一直辅助草薙京。3、八神庵,拳皇系列的架空人物,是90后孩子非主流颓废的领头人,性格举止都类似颓废哥。4、莉安
24式太极拳口诀心法 二十四式太极拳教程
口诀心法如下:一、起势。①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃。A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。三、白鹤亮翅。①跟半步
口诀心法如下:
一、起势。①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。
二、野马分鬃。A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。
三、白鹤亮翅。①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虛步分手。
四、搂膝拗步。A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
五、手挥琵琶。①跟步展手,②后坐挑掌,③虚步合臂。
六、倒卷肱。①两手展开,②提膝屈肘,③撤步错手,④后坐推掌。(重复四次)
七、左揽雀尾。①右转收脚抱球,②左转出步,③弓步棚臂,④左转随臂展掌,⑤后坐右
转下捋,⑥左转出步搭腕,⑦弓步前挤,⑧后坐分手屈肘收掌,⑨弓步按掌。
八右揽雀尾。①后坐扣脚、右转分手,②回体重收脚抱球,③右转出步,④弓步棚臂,⑤右转随臂展掌,⑥后坐左转下捋,⑦右转出步搭手,⑧弓步前挤,⑨后坐分手屈肘收掌,四弓步推掌。
九、单鞭。①左转扣脚,②右转收脚展臂,③出步勾手,④弓步推举。
十、云手。①右转落手,②左转云手,③并步按掌,④右转云手、⑤出步按掌。(注:重复三次)
十一、单鞭。①斜落步右转举臂,②出步勾手,③弓步按掌。
十二、高探马。①跟步后坐展手,②虚步推掌。
十三、右蹬脚。①收脚收手,②左转出步,③弓步划弧,④合抱提膝,⑤分手蹬脚。
十四、双峰贯耳。①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。
十五、转身左蹬脚。①后坐扣脚,②左转展手,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。
十六、左下势独立。①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌.
十七、右下势独立。①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。
十八、左右穿梭。①落步落手,②跟步抱球,③右转出步,④弓步推架。⑤后坐落手,⑥跟步抱球,⑦左转出步,⑧弓步推架。
十九、海底针。①跟步落手,②后坐提手,③虚步插掌
二十、闪通臂。①收脚举臂,②出步翻掌,③弓步推架。
二十一、转身搬拦捶。①后坐扣脚右转摆掌, ②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌, 6弓步打拳。
二十二、如封似闭。①穿臂翻掌, ②后坐收掌, ③弓步推掌。
二十三、十字手。①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧。
二十四、 收势。①收脚合抱, ②旋臂分手,③下落收势。
24式太极拳口诀心法 扩展
24式太极拳是一种常见的太极拳套路,下面是一些关于24式太极拳的心法口诀:
1. 开合有节:身体动作要有明确的开合变化,力量要有节制和调整。
2. 高低相间:动作中要有高低起伏,通过起落变化来调整呼吸和力量的发挥。
3. 缠绕连贯:动作之间要有连贯性,每个动作都应该流畅地过渡到下一个动作。
4. 内外相合:内在修炼与外在表现相结合,内力与外形相统一。
5. 心无旁骛:练习时要专注于每个动作和身体的感受,排除杂念和干扰。
6. 意守丹田:意念集中在丹田(腹部),通过丹田引导气息和力量的运行。
7. 虚领顶劲:头顶向上提起,领部放松下沉,保持头颈部舒展自然。
8. 松紧相济:身体保持松软灵活,但在必要时需要适度用力以发挥力量。
这些口诀可以帮助你更好地理解和修炼24式太极拳,但要注意,太极拳是一门深奥的武术,需要长期的实践和指导才能达到更高水平。建议在学习过程中寻求专业太极拳教练的指导。
24式太极拳口诀心法 扩展
24式太极拳是一种经典的太极拳套路,口诀心法是指通过口诀来帮助练习者记忆和理解拳法要领。口诀心法包括:起势开展,云手分虚实,单鞭转身顺,提脚踢出势,白鹤亮翅飞,搂膝拗步稳,手挥琵琶弦,倒卷肱拗势,上步七星势,退步跨虚实,左右摆莲花,金鸡独立立,左右玉女穿,转身搬拦捶,如封似闭势,十字手势稳,抱虎归山势,如封似闭势,单鞭转身顺,云手分虚实,收势还原位。这些口诀心法帮助练习者记忆拳法动作顺序和要领,提高太极拳的练习效果。
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