答案是；自驾。 到西岭雪山游玩有两种路线，一是到大飞水景区，二是到滑雪场景区。 a、成都——成温邛高速公路，大邑出口转上西岭雪山花水湾旅游快速通道——大双路鹤鸣山(道源圣城)——花水湾温泉度假小镇——西岭镇(左转)——西岭雪山大飞水景区(
武术基本功教学 武术基本功教学
2024-11-10 01:081404 逮谷之
1.马步是练习武术最基本的桩步马步双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态。马步蹲的好，可壮肾腰，强筋骨，下盘稳固，平衡力好不易被别人打倒，提升身体的反应能力是练武前的基本功之一。2.弓步右脚向前一大步，脚尖微内扣，右脚屈膝半蹲膝与脚尖垂直，左腿挺膝伸
1.
马步是练习武术最基本的桩步马步双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态。马步蹲的好，可壮肾腰，强筋骨，下盘稳固，平衡力好不易被别人打倒，提升身体的反应能力是练武前的基本功之一。
2.
弓步右脚向前一大步，脚尖微内扣，右脚屈膝半蹲膝与脚尖垂直，左腿挺膝伸直脚尖，内扣两脚全脚着地上体正对前方眼向前平视，两手抱拳于腰间，拳心向上弓右腿为右弓步弓左腿为左弓步。
3.
仆步两角左右开立右腿屈膝全蹲，大腿和小腿紧靠臀部接近小腿，右脚全脚着地，脚尖和膝关节外展，左腿挺直平铺，脚尖里扣，脚尖着地脚双手抱于腰间，拳心向上眼向前平视，仆左腿为左仆步仆右腿为右仆步。
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