24式太极拳,分解动作口令词 24式太极拳分解教学

2024-11-10 00:398025 鲍雅惠

24式太极拳是太极拳中较为基础的套路，由前后左右共24个基本动作组成。其中，每个动作都有一对口令词，用于指导练习者完成动作。例如，起式口令为“起太极”，弓步左右脚口令为“左（右）脚前进”，掩手肱口令为“掩手肱”，等等。这些口令词的使用，配合

24式太极拳是太极拳中较为基础的套路，由前后左右共24个基本动作组成。其中，每个动作都有一对口令词，用于指导练习者完成动作。例如，起式口令为“起太极”，弓步左右脚口令为“左（右）脚前进”，掩手肱口令为“掩手肱”，等等。这些口令词的使用，配合动作的完成，可以帮助练习者更加准确地掌握动作步骤和节奏。

练习者在学习时应该认真听取教练的讲解，尽可能地熟练掌握这些口令词，以便更好地进行太极拳的训练。

24式太极拳,分解动作口令词扩展

24式太极拳的分解动作口令词，主要包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等。每个动作都有其独特的口令词，这些词不仅有助于记忆动作顺序，还能引导呼吸和节奏，使练习者更好地融入太极拳的精髓之中。

24式太极拳,分解动作口令词