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60年代广播体操八节名称 第八套大众广播体操
2024-11-10 01:262288 周幻丝
首先准备活动，原地踏步，放松身体然后进行开始节律的，上肢运动，主要运动上肢肘关节，肩关节。接下来是阔胸运动，双臂用力展开，接下来是伸展运动，踢腿运动， 体侧运动，体转运动，复背运动，最后一节是跳跃运动。第八套广播对于60年代出生的学生们，记
首先准备活动，原地踏步，放松身体然后进行开始节律的，上肢运动，主要运动上肢肘关节，肩关节。
接下来是阔胸运动，双臂用力展开，接下来是伸展运动，踢腿运动， 体侧运动，体转运动，复背运动，最后一节是跳跃运动。第八套广播对于60年代出生的学生们，记忆深刻，上午两节课后就是做操的时间。
60年代广播体操八节名称 扩展
六十年代开始，全国开始普及第五套广播体操。八节操的名称分别是，上肢运动、冲拳运动、四肢运动、踢腿运动、伸展运动、腹背运动、转体运动、跳跃运动。这第五套广播体操伴随了一代人的青春岁月。
60年代广播体操八节名称 扩展
第一节 踏步
第二节 伸展运动
第三节 阔胸运动
第四节 踢腿运动
第五节 体侧运动
第六节 体转运动
第七节 全身运动
第八节 跳跃运动
第九节 整理运动
第八套广播体操具有科学、基本、简易、普及、通用等特点
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