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老伴过世3个多月了怎么也忘不了他,太痛苦了怎么办 痛苦的相思忘不了
这种(怎么也忘不了他)的深情是完全可以理解,一对相濡以沫几十年的恩爱夫妻,一方骤然离你而去,这种给精神和心理上造成的痛楚,难以用语言准确表达出来,但愿多保重身体,化悲痛为继续生活下去的勇气,重新扬起生活征程上的风帆,勇往直前。一,一定要有一
这种(怎么也忘不了他)的深情是完全可以理解,一对相濡以沫几十年的恩爱夫妻,一方骤然离你而去,这种给精神和心理上造成的痛楚,难以用语言准确表达出来,但愿多保重身体,化悲痛为继续生活下去的勇气,重新扬起生活征程上的风帆,勇往直前。
一,一定要有一个良好的精神状态。
要面对现实,正确对待,生老病死是生命的客观规律,任何人都违背不了。要让自己的心里阳光起来,精神上振作起来,要善待自己,孤独时给自己安慰,寂寞时给自己温暖,精神上的力量是不可战胜的,这样就能从根本上消除,由于悲痛引发出的种种不良情绪,让精神变物质,让自己的晚年生活,重新焕发出勃勃生机,重新生活在快乐幸福之中。
二一定要有一个健康的身体。
拥有一个好的健康身体是继续生活下去的基础,也是晚年生活幸福的根本保证,可以走出家门,到社会上去交朋会友,与左邻右舍聊天说笑,可以到大自然中去领略大自然的秀丽风光和呼吸新鲜空气。
还可以慢跑做健美操,多锻炼勤运动,就会明显的改善身体素质,越活身体越健康,人也会越活越年轻,充满生机活力。
三一定要把每天的作息时间安排满。
要把每天的活动日程时间安排满,如锻炼身体,养花种草养宠物,听音乐,清理卫生等,还可以每天把电视机开着,似乎总有人在陪着你说话唠嗑儿,温馨的情景,欢乐的场面油然而生。
这样使自己每天都在紧张的忙碌中度过,没有时间去想那些不愉快的往事,痛苦的感觉就会随着生活的继续而慢慢消失。可以有效的消除孤独寂寞的不良情绪对身体的危害。
四一定要欢声笑语的快乐起来。
一个人也要有一个人生活的乐趣情趣,要学会自己找乐,老有所乐,转移不良情绪对自己生活中的危害。尽可能的把自己往年轻漂亮打扮,端庄秀丽,要说要笑,经常参加各种有益的社会生活和公益活动。比如唱歌跳舞扭秧歌,使自己的心境快活起来,过一天笑一天,开开心心每一天,增强继续生活的勇气,决心和信心。
五找一位通情达理的伴侣。
现在的老年人都显得很年轻,生活的道路也很漫长,俗话说,满堂儿女不如半路夫妻,可见找个老伴的重要性,所以最好是能选一位通情达理情投意合,能互相关心互相体贴的好老伴儿。
他可以在生活上为你排忧解难,分享生活中的苦与乐,喜与忧,还可以陪你聊天说话,免去孤独寂寞,增加生活的情趣,提高生活质量。
夫妻还可以在温馨恩爱的环境中共同延年益寿。
使你们在快乐幸福的氛围中圆满的度过余生。
老伴过世3个多月了怎么也忘不了他,太痛苦了怎么办 扩展
老板过世3个多月怎么都忘不掉,太痛苦的话就转移自己的注意力。
可以给自己找点事情干,干一点自己喜欢的事情,或者出去旅游。
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我也是一个人,老伴胃癌走了一年多了,他走后我也是想不通,经常一个人掉眼泪,但在外人面前我还是表现很坚强,还好儿子,儿媳妇就像女儿一样对我很好,我参加了老年大学没事经常下乡演出,老师和姐姐们对我也很关心,慢慢精神分散了,心情也好了,我想在我的余生,帮孩子们带带孙子,直要能走我会继续热爱我的走秀生活,快快乐乐过好每一天挺好!
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