42式陈氏太极剑剑谱口诀 42式太极剑分解教学

2024-11-10 01:298493 解晓星

42式太极剑口诀谱如下，共四十二步：1、起式，2、并步点剑，3、弓步削剑，4、提膝劈剑，5、左弓步拦，6、左虚步撩，7、右弓步撩，8、提膝捧剑，9、蹬脚前刺，10、跳步平刺，11、转身下刺，12、弓步平斩，13、弓步崩剑，14、歇步压剑，1

42式太极剑口诀谱如下，共四十二步：

1、起式，2、并步点剑，3、弓步削剑，4、提膝劈剑，5、左弓步拦，6、左虚步撩，7、右弓步撩，8、提膝捧剑，9、蹬脚前刺，10、跳步平刺，11、转身下刺，12、弓步平斩，13、弓步崩剑，14、歇步压剑，15、进步绞剑，16、提膝上刺，17、虚步下截，18、右左平带，19、弓步劈剑。

20、丁步托剑，21、分脚后点，22、仆步穿剑，23、蹬脚架剑，24、提膝点剑，25、仆步横扫，26、弓步下截，27、弓步下刺，28、右左云抹，29、右弓步劈，30、后举腿架剑，31、丁步点剑，32、马步推剑，33、独立上托，34、进步挂剑。

35、歇步崩剑，36、弓步反刺，37、转身下刺，38、提膝提剑，39、行步穿剑，40、摆腿架剑，41、弓步直刺，42、收势。

42式陈氏太极剑剑谱口诀扩展

抱剑归翼捧，起腕靠肘拦。
转前右脚下，退后左手前。
行势五形互，罩身横捧剑。
挑落进出势，青龙探爪腰。
反转随风出，白鹤亮翅高。
撩扫压刺势，海底捞月搓。
鹤翅斜钩手，穿掌肘底扣。
望远步虚行，退步惊天笑。

结论：42式陈氏太极剑剑谱有口诀。

原因：太极剑是一种技艺高超的武术，需要牢记和掌握各种剑法，因此制定了这样的口诀方便研习者记忆。

内容延伸：除了口诀外，太极剑还有许多结构和动作的详细规范，需要通过实践不断练习和完善。
同时，太极剑也是对身体柔韧度和平衡感的锻炼，对身体有很多好处。

42式陈氏太极剑剑谱口诀