蔓越莓这种水果主要的产量是在北美地区，又因为成熟的果实色泽鲜红透亮，小小一颗蔓越莓鲜果里面含有的维生素就高于许多的蔬菜水果，所以还有着“北美红宝石”的称呼。在很多的营养品里面都会有添加蔓越莓精华的一些成分，不仅可以提高营养价值，还可以帮助改
48式太极拳右搬拦捶讲解 48式太极拳分解教学
2024-11-15 06:231420 郁盼晴
1．右转握拳，上体微左转，右勾变掌，外旋转腕；左手内旋随转体向左微摆。接着重心右移．上体右移：随转体两掌变拳同时向下、向右微内旋，向右外旋划弧摆至右胯旁，拳心斜相对，拳眼斜向后。目视两拳之间。2．左转横击，重心微左移，两腿屈膝半蹲；同时上体
1．右转握拳，上体微左转，右勾变掌，外旋转腕；左手内旋随转体向左微摆。接着重心右移．上体右移：随转体两掌变拳同时向下、向右微内旋，向右外旋划弧摆至右胯旁，拳心斜相对，拳眼斜向后。目视两拳之间。
2．左转横击，重心微左移，两腿屈膝半蹲；同时上体急促左转。随之左拳外旋，右拳内旋，两拳经胸前向左．以拳眼为力点横击抖发，左拳心向上，右拳心向下。目视左拳。
3．划弧翻拳，身体重心微左移，上体左转。同时两拳向前、向左划弧，左拳内旋，右拳外旋翻转，使左拳心向下，右拳心向上，拳眼向右。目视两拳之间。
4．右转横击，身体重心右移成右偏马步。同时上体急促右转，带动两拳屈臂经胸前向右，以拳眼为力点横击抖发，左拳心向下．右拳心向上。目视右拳。
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