1、准备 预备节1-2 左脚向侧一步,同时左臂侧举、右臂胸前平屈(掌心向下)3- 头左转90°4- 头还原5-8 左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,成直立(身体保持正直,两手指尖走最远线路,6移重心,7收脚,8到位)2、伸展运动(8拍×
上海到海南要经过哪些地方 上海到海南旅游
从上海到海南开车回海南经过浙江省、江西省、福建省、和广东省。驾车路线:全程约2028.3公里起点:上海市政府1.上海市内驾车方案1) 从起点向西南方向出发,沿人民大道行驶380米,直行进入威海路2) 沿威海路行驶200米,右前方转弯进入威海
从上海到海南开车回海南经过浙江省、江西省、福建省、和广东省。
驾车路线:全程约2028.3公里
起点:上海市政府
1.上海市内驾车方案
1) 从起点向西南方向出发,沿人民大道行驶380米,直行进入威海路
2) 沿威海路行驶200米,右前方转弯进入威海路
3) 沿威海路行驶110米,过右侧的长发大厦约120米后,左转进入成都北路
4) 沿成都北路行驶360米,过延安东路立交桥约80米后,直行进入重庆中路
5) 沿重庆中路行驶320米,稍向左转进入重庆南路
6) 沿重庆南路行驶50米,稍向右转上匝道
7) 沿匝道行驶500米,直行进入南北高架路
8) 沿南北高架路行驶1.6公里,过右侧的东汇广场,朝内环高架路/南浦大桥/沪闵高架路/西藏南路隧道方向,稍向右转上匝道
9) 沿匝道行驶290米,过右侧的江南造船大厦约420米后,直行进入内环高架路
10) 沿内环高架路行驶3.1公里,过左侧的中煌大厦约1.1公里后,朝沪闵高架路/莘庄立交/上海南站方向,稍向右转上匝道
11) 沿匝道行驶400米,过内环漕溪北路立交桥,直行进入沪闵高架路
2.沿沪闵高架路行驶6.9公里,过沪闵路淀浦河桥,直行进入沪昆高速
3.沿沪昆高速行驶126.1公里,朝绍兴/温州/金华/G2501(东段)方向,稍向右转进入沈士枢纽
4.沿沈士枢纽行驶960米,直行进入沪昆高速
5.沿沪昆高速行驶477.3公里,朝瑞金/景德镇方向,稍向右转进入鹰潭枢纽立交桥
6.沿鹰潭枢纽立交桥行驶1.5公里,直行进入济广高速
7.沿济广高速行驶99.3公里,朝福州/广州方向,稍向左转上匝道
8.沿匝道行驶1.9公里,直行进入济广高速
9.沿济广高速行驶5.0公里,直行进入福银高速
10.沿福银高速行驶460米,朝瑞金/广州方向,稍向右转上匝道
11.沿匝道行驶1.5公里,直行进入济广高速
12.沿济广高速行驶292.9公里,稍向右转上匝道
13.沿匝道行驶1.2公里,直行进入寻全高速
14.沿寻全高速行驶98.5公里,稍向右转上匝道
15.沿匝道行驶1.1公里,直行进入大广高速
16.沿大广高速行驶12.9公里,朝龙南/全南/连平/G105方向,稍向右转进入龙南北枢纽
17.沿龙南北枢纽行驶1.1公里,直行进入大广高速
18.沿大广高速行驶286.0公里,直行进入广州机场高速
19.沿广州机场高速行驶15.9公里,过左侧的集祥大厦,朝增槎路/佛山/珠海/S81西方向,稍向右转上匝道
20.沿匝道行驶660米,过右侧的云泉商务中心约140米后,直行进入广州环城高速
21.沿广州环城高速行驶5.3公里,朝肇庆/佛山/S15/S55方向,稍向右转进入沙贝立交桥
22.沿沙贝立交桥行驶430米,过沙贝立交桥,直行进入广佛高速
23.沿广佛高速行驶14.9公里,直行进入佛开高速
24.沿佛开高速行驶26.5公里,过龙山跨线桥,直行进入沈海高速
25.沿沈海高速行驶480.2公里,右前方转弯上匝道
26.沿匝道行驶410米,直行进入锡海线
27.沿锡海线行驶5.6公里,过右侧的恒发百货店约290米后,稍向左转进入红旗一路
28.沿红旗一路行驶1.6公里,朝海安方向,直行进入红旗二路
29.沿红旗二路行驶890米,朝海安港码头/海安新港码头方向,左前方转弯进入徐海路
30.沿徐海路行驶1.9公里,右前方转弯进入锡海线
31.沿锡海线行驶5.6公里,直行进入锡海线
32.沿锡海线行驶380米,在第2个出口,朝海安港码头方向,左转进入徐海大道
33.沿徐海大道行驶260米,右转进入锡海线
34.沿锡海线行驶1.7公里,稍向右转进入G207
35.沿G207行驶28.4公里,右转进入港源路
36.沿港源路行驶280米,右转进入滨海大道
37.海口市内驾车方案
1) 沿滨海大道行驶1.3公里,调头进入滨海大道
2) 沿滨海大道行驶2.4公里,右转进入丘海大道
3) 沿丘海大道行驶990米,过海秀立交桥,朝海秀中路/金贸西路方向,右前方转弯进入海秀桥
4) 沿海秀桥行驶230米,右前方转弯进入海秀西路
5) 沿海秀西路行驶40米,过海秀立交桥,直行进入海秀中路
6) 沿海秀中路行驶220米,过海秀立交桥,稍向右转上匝道
7) 沿匝道行驶370米,直行进入海秀快速路
8) 沿海秀快速路行驶4.1公里,直行进入国兴大道
9) 沿国兴大道行驶800米,左转进入大英山西三路
10) 沿大英山西三路行驶340米,右转进入大英山西二街
11) 沿大英山西二街行驶270米,到达终点
终点:海南省政府
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