北师大(北京师范大学)位于北京市海淀区,周边有很多旅游景点和有趣的地方。以下是北师大附近的一些旅游攻略:1. 颐和园:距离北师大不远,是中国最著名的皇家园林之一,也是世界文化遗产。你可以在这里欣赏美丽的湖泊、山水和古建筑,感受中国传统园林的
基本舞步入门简单 慢三步舞基本步教学
交谊舞基本步法:慢三组合花步1、反搭手:双方换成交叉搭手,男可左右带女方,可做照镜子,可做肩上左右换位,也可做背腰部左右换位。2、双错步:男以反开位开始,双方前行做横达步,男再右手推女方左转,接基本步。3、双达步:正开位开始,双方均前行内侧
交谊舞基本步法:慢三组合花步
1、反搭手:双方换成交叉搭手,男可左右带女方,可做照镜子,可做肩上左右换位,也可做背腰部左右换位。
2、双错步:男以反开位开始,双方前行做横达步,男再右手推女方左转,接基本步。
3、双达步:正开位开始,双方均前行内侧腿,摆外侧腿摆向双方内侧交叉达步,再成相对的弓步,占三拍,再向男左侧横达两个,男用右手推女方左转,接基本步。
4、折返步:正开位后,女方由男右侧出左腿至男左侧(用三拍)。双方同向向前走内侧腿,双外转成开屏,然后女方从男方右侧向男方左侧,双方双转180°接基本步(共四个三拍)。
5、踢裙:正开位后,双方均前行内侧腿一步,男女外侧脚接地均向内划半圆,双提膝再双下降重心。虚步脚落地,双望月,女向外转重心下降成后切步,男与女成反向的左腿弓步,接着男挑女左肩,女向前踢左腿(挑裙),双方再做(女向前男向后)两个达步,以男退接基本步。(共四个三拍完成)。
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