使用原神贴纸制作手帐是一个有趣且个性化的方式,可以将你对原神的热爱与手帐相结合。以下是制作步骤:准备材料:首先,确保你拥有足够的原神贴纸。你可以从官方渠道购买,或者通过参加相关活动获得。同时,你还需要一本手帐本,以及笔、剪刀、胶水等工具。选
杭州西湖玫瑰跑攻略 杭州市西湖区少年宫
西湖玫瑰跑选择的起点是断桥,先跑花朵环形。1、出行:开车直接导航少年宫停车场,收费走的时候10元。不过像重大节假日,可能没车位,今天进去差点没车位,都是人。坐地铁的话地铁1号线早上6点首班,到凤起路下,再导航断桥。2、起点热身处:云水光中亭
西湖玫瑰跑选择的起点是断桥,先跑花朵环形。
1、出行:开车直接导航少年宫停车场,收费走的时候10元。不过像重大节假日,可能没车位,今天进去差点没车位,都是人。坐地铁的话地铁1号线早上6点首班,到凤起路下,再导航断桥。
2、起点热身处:云水光中亭。
事先买好腰包 (可以放一瓶水,2个能量胶,一个手机那种,半马/全马都够了)
披件保暖外套,背个小包,在亭子这里做热身,热身一定要充分,尤其大腿前后侧肌肉,髋关节。然后,外套、包放亭子里,跑完回来,放心不会丢。
3、路线选择:我们选择的是一开始就把人多相对绕行的花朵跑掉,从断桥开始。一开始一定要慢,当然也不忘拍些照片,记录生活的美好。
4、最后叮嘱:调整好自身节奏,呼吸、大腿拉起的节奏,跑步,不是为了快,而且为了快乐!
相关文章
- 详细阅读
-
有什么好玩的传奇手游 现在哪个手游好玩详细阅读
推荐《狂暴传奇》。这是一款“装备靠打”经典三职业传奇游戏,不花一分钱的传奇,还原端游爆装体验,特殊高爆传奇,百倍爆率,超多魔神,让玩家们找到当年痛快刷装备的快感。无论在战法道三大传统职业、各职业专属炫酷技能,还是在游戏玩法、操作界面上,都原
-
拼多多双十一多少亿 拼多多双十一成交额详细阅读
2020年双十一终于结束了,多个电商平台取得非常亮眼的销售成绩,其中天猫成交额4982亿,同比增长26%,京东下单总额达到2715亿。很多人好奇,拼多多作为电商行业的后起之秀,2020年拼多多双十一成交额多少亿?下面一起来了解下。据悉,拼多
-
短发大卷怎么卷 中短卷发发型图片详细阅读
1. 使用卷发棒。将头发分成较小的几束,以卷发棒为工具,从发根开始逐渐向发梢卷,卷时可将卷发棒固定约10秒钟,随后轻轻放松。完成一片后可喷上定型喷雾保持卷曲效果。重复操作所有发束即可。2. 使用发卷。将干发卷在发卷上,一串一串梳上去,最好将
-
上海迪士尼乐园门票怎么预约入园 上海迪士尼乐园详细阅读
1、去迪士尼乐园官网或官方公众号申报预约,需要填2个信息,一个是订单编号(订单编号是平台发来的短信中一大串GAL开头的数字),另一个是证件号码。2、然后就是确定入院日期,确认自己的身份信息,如果有订小朋友或者同行人,记得要在这一步确认身份证
-
我把网球鞋当作休闲鞋穿可以吗 网球鞋跑步详细阅读
这个没什么的 主要看你搭配的衣服怎么样了 个人觉得 穿网球鞋呢 就进行穿修身一点的运动装 不要穿牛仔和松大的运动装 如果你读高中的话 那就更没问题了 因为平时运动量比较大 穿板鞋会很难受的 对脚不好 如果你实在拿不准注意 就看你的同学里面有
-
河北广播频率 河北音乐广播102.4详细阅读
1、河北人民广播105.20兆赫2、河北电台音乐广播102.43、河北新闻广播104.30兆赫4、河北交通广播99.20兆赫5、河北生活广播89.00兆赫6、河北经济广播107.90兆赫7、河北文艺广播90.70兆赫8、中央新闻广播95.6
-
高压注浆机的操作方法 液压注浆泵详细阅读
一、操作流程第一步:注浆前试机 为保证注浆机工作顺利,工作前必须试机。 1、检查油箱液压油是否充足,如液压过低应及时添加; 2、检查电机和油泵,应能轻松盘动数圈; 3、将注浆机压力表开关打开,溢流阀调压手轮松开; 4、将吸浆管放入
-
12伏车载干湿两用吸尘器怎么用 家用干湿两用吸尘器详细阅读
答:12伏车载干湿两用吸尘器怎么用:一、车用吸尘器正确使用方法—基本性能1、车用吸尘器使用电压:12V2、车用吸尘器还可以很好地清理车上面遗留的纸屑,废弃物,这样就可以让你的爱车变的更加干净。3、车用吸尘器功率60W,使用汽车点烟器插座作为
-
春节一家三口菜谱 春节必备30道家常菜详细阅读
春节是中国最重要的传统节日之一,家家户户都会准备丰盛的菜肴来庆祝。对于一家三口来说,准备一些简单又美味的家常菜就足够了。以下是一些适合春节一家三口的菜谱建议:红烧肉:红烧肉是春节餐桌上必不可少的经典菜肴之一。将猪肉切块,加入调料(如酱油、糖
-
怎样把微信背景图片下载下来 超好看的微信背景图片详细阅读
要将微信背景图片下载下来,可以按照以下步骤操作:1. 打开微信,并进入个人主页。2. 点击右上角的设置按钮,进入设置页面。3. 在设置页面中,找到并点击“我的账号”。4. 在“我的账号”页面中,找到背景图片设置项。5. 点击背景图片设置项后