游泳怎样出成绩中国游泳创30年来最好成绩

2024-11-10 00:187478 昝凝海

1.1 入水入水以后一般跟紧前1-2名快要转身的时候可以适当调整节奏 2.1 转身转身这个动作一定要做好很关键转身以后加速可以另对手紧张导致战术混乱，当转身后的加速完成以后调整一下最后25-30 就是比实力的时候了.1.

1.1 入水入水以后一般跟紧前1-2名快要转身的时候可以适当调整节奏 2.1 转身转身这个动作一定要做好很关键转身以后加速可以另对手紧张导致战术混乱，当转身后的加速完成以后调整一下最后25-30 就是比实力的时候了.1.2一百米就是爆发力，你在陆上训练的时候注意多练一些力量，在多改进动作的不足，在水中的时候发挥出你所在陆上练习力量的成果，动作的改进会很大的提高你的速度.2.2再加上力量，提高上去应该不是难问题。